Смотрите видео: - RAIN AND LOVE (Дождь и любовь)
четверг, 18 июня 2015 г.
вторник, 26 мая 2015 г.
– Учитесь дышать правильно!
Можно ли восстановить правильный режим дыхания и как научить дышать правильно себя и своих близких?
Для определения у себя наличия правильного способа дыхания и выявления участвует ли диафрагма в вашем дыхании, существует очень простой способ. Необходимо одну руку положить на живот, а вторую руку на грудную клетку. При вдохе рука на груди, если она поднимается, означает движение грудной клетки, если этот процесс сопровождается движением нижней руки внутрь к позвоночнику - это говорит о том, что во вдохе ваша диафрагма участия не принимает. Когда вы дышите правильно, то есть задействуете свою диафрагму - она на вдохе движется вниз и это ведёт к тому, что ваша нижняя ладонь уходит вперёд от позвоночника, а верхняя ладонь остается практически неподвижной.
Для выработки правильного дыхания необходимо опять же положить одну ладонь на живот, а вторую на грудь. Начинаем принудительно вдыхать животом, рука на животе обязательно должна подниматься. И как только рука на груди то же начинает подниматься - прекращаем вдох. Продолжайте так дышать систематически и не торопитесь. Развивайте привычку такого дыхания, дышите ровно, спокойно, задействовав как межреберные мышцы, так и диафрагму, и со временем это позволит избежать вам многих неприятных последствий с вашим здоровьем.
P.S. А чтобы научиться задерживать дыхание при выдохе, делайте так хотя бы по 3 мин. несколько раз в день (несколько дней, потом привыкните автоматом, только естественно, больше не глотайте). Делаете короткий вдох носом, задерживаете дыхание и глотаете, потом долгий выдох немного приоткрытым ртом и повтор.
Источник
Ещё по теме:
— Правильное дыхание: это просто!
С
пециалист по дыханию Татьяна Королева в аудио записи передачи –
— "Ведаю", на Латвийском радио 4: Ссылка
понедельник, 20 апреля 2015 г.
пятница, 13 марта 2015 г.
Пятница 13 – что это такое…
Все подробности о дате, – пятница 13.
Читать всем!http://magnitiza.ru/eto-interesno/pyatnitsa-13-chto-eto-takoe/
— Цитата:
"Страх перед сочетанием пятницы и 13-го числа уходит корнями в древность. Согласно поверьям, в такие дни на шабаш слетались по 12 ведьм, а тринадцатым в самый разгар веселья появлялся сам Сатана.
Некоторые толкователи библейских текстов уверены, что именно в такой день отведали запретный плод Ева и Адам. И в самую «чёрную» пятницу Каин убил брата своего, Авеля. Из-за этих «событий», связанных с числом тринадцать, страх «чертовой дюжины» (числа 13) — Трискайдекафобия — распространен только в странах христианской культуры".
пятница, 20 февраля 2015 г.
Упражнение для 100% реализации своего финансового желания.
Упражнение для 100% реализации своего финансового желания.
Предлагаю увлекательное упражнение для реализации финансового желания. Для ускорения получения денег для задуманного.
Это работает на 100%, неоднократно проверено!!!
Делая это упражнение регулярно, Вы начнете развивать свое денежное сознание.
Всего 2-3 раза в неделю по паре минут, и Ваше бессознательное начнет искать для Вас деньги. 96323aed9a62
Выполняя упражнение, Вы параллельно формируете позитивное мышление успешного и богатого человека.
Сначала напишите заглавие:
«Мне нужны деньги для….» и напишите список всего того, что Вам нужно.
Смело вносите в свой список все, что пожелает Ваша душа, все, что Вы посчитаете важным для себя: желаемые машины, квартиры, предметы роскоши и пр.
Сковывать себя в желаниях для этого списка крайне нежелательно.
Список без ограничений.
Напротив каждого пункта напишите его стоимость в удобной для вас валюте.
В результате Ваших действий у вас получится список желаний с указанной стоимостью.
Можете просуммировать для наглядности.
Это ВСЕ! Упражнение закончено.
Список может выглядеть примерно так:
Мне нужны деньги для мебели в гостиную 35685 рублей.
Мне нужны деньги для мебели в спальну 56895 рублей.
Мне нужны деньги для покупки шубы 95362 рубля.
Мне нужны деньги для ремонта в доме 58487 рублей.
Мне нужны деньги для ремонта в новой квартире 369852 рубля.
Мне нужны деньги для покупки новогоднего наряда и туфель 13784 рубля.
Мне нужны деньги для покупки сотового телефона племяннику 13896 рублей.
Всего 643961 рубль.
Я благодарна Вселенной за то, что она быстро предоставляет мне деньги на мои нужды!
Да будет так!
Упражнение сработает 100%!!!
Потому что:
Во первых, когда Вы пишете список, включается фантазия и Вы непроизвольно начинаете визуализировать – это настраивает Вашу бессознательную сферу на движение к результату.
Во вторых, когда Вы составляете это список, начинает работать Космический Закон Притяжения.
Список актуализирует потребность и, как следствие, начинается притягивание денег и перечисленных благ в Вашу жизнь.
Источник:
воскресенье, 15 февраля 2015 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)